طرز تهیه آبمیوه طبیعی خانگی و معرفی 9 شربت غلیظ

انواع آبمیوه های تازه و خوشمزه جزو نوشیدنی های پر طرفدار و محبوب هستند که نوشیدن آنها یک حس خوب و لذتبخشی را به ما می دهد. در فصل تابستان، در ماه رمضان و بعد از ورزش، این نوشیدنی های خوشمزه و خنک، نجات دهنده ما هستند و حس شادابی و نشاط را به ما هدیه می دهند و انرژی از دست رفته مان را به ما برمی گردانند. اما با توجه به اینکه آبمیوه ها نقش مهمی در تامین آب از دست رفته بدن نیز دارند، بنابراین، نباید هر نوشیدنی را مصرف کنید. به خصوص در آبمیوه های صنعتی و بسته بندی شده، از مقدار زیادی شکر و مواد افزودنی و شیمیایی استفاده می شود که این مواد، برای سلامتی مان هم ضرر های زیادی دارند. بنابراین، همیشه سعی کنید تا از آبمیوه ها و شربت های تازه و طبیعی استفاده کنید. قیمت شربت طبیعی نسیت به سایر نوشیدنی های صنعتی، کمی گران است ولی به دلیل سالم و ارگانیک بودن، ارزش خرید را دارد. البته بسیاری از این نوشیدنی ها را می توانید در خانه هم درست کنید و از میوه ها و سبزیجات تازه در آنها استفاده کنید و با خلاقیت خود، آن ها را آماده کنید و لذت ببرید.

بهترین ترکیبات برای تهیه آبمیوه طبیعی و خوشمزه

با استفاده از ترکیبات مناسب، می‌توانید نوشیدنی هایی تهیه کنید که هم خوش‌طعم و هم مغذی باشند. در ادامه، بهترین ترکیبات برای تهیه آبمیوه طبیعی و خوشمزه را به شما معرفی می‌کنیم.

1. ترکیب سیب و هویج

یکی از ترکیبات کلاسیک و بسیار محبوب، ترکیب سیب و هویج است. سیب با طعم شیرین و ملایم خود و هویج با طعم ملایم و کمی شیرین، یک ترکیب فوق‌العاده برای آب میوه ایجاد می‌کنند. این ترکیب علاوه بر طعم خوب، سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ هاست که برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود پوست مفید است.

2. ترکیب پرتقال و توت‌فرنگی

پرتقال و توت‌فرنگی هر دو دارای ویتامین C بالایی هستند که به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک می‌کنند. طعم ترش و شیرین پرتقال با طعم شیرین و ملایم توت‌فرنگی ترکیبی شگفت‌انگیز ایجاد می‌کند که هم خوشمزه و هم مفید است.

3. ترکیب هندوانه و نعناع

ترکیب هندوانه و نعناع یکی از بهترین گزینه‌ها برای روزهای گرم تابستان است. هندوانه با طعم شیرین و آبدارش و نعناع با طعم خنک و تازه، یک نوشیدنی انرژی‌زا ایجاد می‌کنند. این ترکیب برای هیدراته نگه داشتن بدن و رفع عطش بسیار مفید است.

4. ترکیب انبه و نارگیل

این ترکیب به شما احساس یک نوشیدنی استوایی می‌دهد. انبه با طعم غنی و شیرین خود و نارگیل با طعم ملایم و کمی شیرین، یک آب میوه خوشمزه و مغذی ایجاد می‌کنند. این ترکیب حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است که برای تقویت انرژی و بهبود سلامت پوست مفید است.

5. ترکیب آناناس و زنجبیل

آناناس با طعم ترش و شیرین خود و زنجبیل با طعم تند و گرم، یک ترکیب متفاوت و خوشمزه ایجاد می‌کنند. این ترکیب نه تنها طعم خوبی دارد بلکه برای بهبود هضم و کاهش التهاب نیز مفید است. آناناس حاوی آنزیم بروملین است که به جذب پروتئین‌ها کمک می‌کند و زنجبیل نیز خواص ضد التهابی دارد.

6. ترکیب انگور و لیمو

انگور و لیمو یک ترکیب تازه و انرژی‌زا ایجاد می‌کنند. انگور با طعم شیرین و ملایم و لیمو با طعم ترش و تند، یک آب میوه خوشمزه و پر از ویتامین C می‌سازد. این ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی روزانه بسیار مفید است.

7. ترکیب کیوی و سیب سبز

کیوی و سیب سبز یک ترکیب ترش و شیرین جذاب ایجاد می‌کنند. هر دو میوه دارای ویتامین C بالایی هستند و طعم متفاوت و خوشمزه‌ای دارند. این ترکیب برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت پوست مفید است.

اگر به دنبال خرید یه نوشیدنی خوشمزه و سرشار از ویتامین ها و خواص شگفت انگیز هستین، همین الان با شماره تلفن 03155584424 تماس بگیرید تا کارشناسان ما یه مشاوره رایگان بهتون بدن و خرید خوبی رو تجربه کنید.

8. ترکیب تمشک سیاه و لیموترش

تمشک و لیموترش ترکیبی ترش و شیرین با طعم بسیار تازه و خاص است. این ترکیب برای روزهای گرم تابستان بسیار مناسب است و می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی خنک و انرژی‌زا مصرف شود. همچنین، تمشک و لیموترش دارای ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی هستند که به تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی کمک می‌کنند.

چگونه آبمیوه‌های رژیمی درست کنیم؟

آبمیوه‌های طبیعی می‌توانند بخشی از رژیم غذایی سالم و متعادل باشند، به شرطی که به درستی انتخاب و تهیه شوند. در ادامه، به شما آموزش می‌دهیم که چگونه آبمیوه‌های رژیمی مخصوص خود را تهیه کنید تا هم از طعم دلپذیر آن‌ها لذت ببرید و هم به سلامتی خود کمک کنید. همچنین برای همین منظور، پیشنهاد می کنیم تا مقاله نحوه درست کردن ابمیوه طبیعی را هم از دست ندهید.

1. انتخاب میوه‌های کم قند

یکی از مهم‌ترین نکات در تهیه آبمیوه‌های رژیمی، انتخاب میوه‌هایی است که دارای قند طبیعی کم‌تری هستند. میوه‌هایی مانند توت‌فرنگی، تمشک، کیوی و لیمو بهترین گزینه‌ها برای کاهش مصرف قند هستند. این میوه‌ها علاوه بر کم قند بودن، حاوی فیبر، ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های فراوانی هستند که به حفظ سلامتی شما کمک می‌کنند.

1. اضافه کردن سبزیجات به آبمیوه

ترکیب سبزیجات با میوه‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا از مزایای هر دو بهره‌مند شوید و در عین حال کالری و قند مصرفی خود را کاهش دهید. سبزیجاتی مانند اسفناج، کرفس، خیار و کلم بروکلی می‌توانند به آبمیوه‌های شما اضافه شوند. این ترکیب‌ها علاوه بر طعم دلپذیر، فیبر و مواد مغذی بیشتری به نوشیدنی شما اضافه می‌کنند و به احساس سیری کمک می‌کنند.

شربت غلیظ سنتی: راز نشاط و سلامتی طبیعی

تابستان با گرمای شدید خود، نیاز به نوشیدنی‌های خنک و خوشمزه دارد تا عطش را برطرف کند و انرژی‌بخش باشد. یکی از بهترین راه‌ها برای رفع تشنگی در روزهای گرم تابستان، تهیه شربت‌های غلیظ خانگی است که هم طعم‌های خاص و خوشمزه‌ای دارند و هم با مواد طبیعی تهیه می‌شوند . در حال حاضر، انواع شربت ارگانیک غلیظ و سنتی، محبوبیت و طرفداران زیادی دارد. این شربت ها با اکثر مزاج ها سازگار هستند. در تولید این نوشیدنی ها، معمولا از عرقیجات گیاهی و مواد طبیعی و محلی استفاده می شود. این شربت های گیاهی خالص و طبیعی، در کنار رفع عطش و تشنگی، برای سلامتی سلول های بدن مفید هستند. بنابراین، نباید از نوشیدن این شربت ها غافل شوید! در ادامه، به معرفی برخی از شربت های سنتی غلیظ می پردازیم: اگر به دنبال خرید یک شربت خوشمزه و مقوی رژیمی از یک مرکز معتبر هستید که محصولات خودش رو به روش های صد در صد بهداشتی و خانگی تولید کنه،همین الان با شماره تلفن 03155584424 تماس بگیرید تا در این زمینه کمکتون کنیم.

شربت زعفران: طعمی متمایز و فواید بی‌نظیر

شربت زعفران یکی از نوشیدنی‌های سنتی ایرانیه که به خاطر عطر و طعم منحصربه‌فرد و فواید زیادی که داره، خیلی محبوبه.

مواد لازم	مقدار
زعفران	۱ گرم
شکر	۲ لیوان
آب	۴ لیوان
گلاب	۱/۲ لیوان
هل	چند دانه (اختیاری)

طرز تهیه شربت زعفران

1. زعفران رو باید با هاون دستی یا برقی به خوبی بسابید تا کاملاً پودر بشه. بعدش با کمی آب جوش مخلوط کنید تا عطر و رنگش به آب منتقل بشه.
2. آب و شکر رو توی یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم بذارید تا شکر کاملاً حل بشه. بعد از اینکه محلول شکر و آب جوشید، زعفران حل شده، گلاب و هل رو اضافه کنید.
3. جوشاندن و آماده‌سازی: بذارید محلول به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم بجوشه تا قوام بیاد. بعد از اون، شربت رو از صافی رد کنید تا ذرات هل و زعفران جدا بشن.
4. سرو شربت: شربت آماده شده رو توی یخچال بذارید تا خنک بشه. موقع سرو، شربت رو با آب سرد مخلوط کنید و با یخ سرو کنید.

شربت گلاب: نوشیدنی‌ معطر و آرامش‌بخش

شربت گلاب یکی دیگه از نوشیدنی‌های سنتی و خوش‌عطر ایرانیه که به خاطر خواص آرامش‌بخش و طعم دلنشینش خیلی محبوبه. در ادامه، قصد داریم به طرز تهیه و فواید این شربت بپردازیم.

مواد لازم	مقدار
گلاب	۱ لیوان
شکر	۲ لیوان
آب	۳ لیوان
عرق بیدمشک	۱/۲ لیوان (اختیاری)
زعفران	یک نوک قاشق چای‌خوری (اختیاری)

طرز تهیه شربت گلاب

1. ابتدا آب و شکر رو توی یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم بذارید تا شکر کاملاً حل بشه و محلول به جوش بیاد.
2. بعد از اینکه شربت کمی غلیظ شد، گلاب رو اضافه کنید و بگذارید چند دقیقه دیگه بجوشه تا عطر گلاب به خوبی در شربت پخش بشه.
3. اگر دوست دارید طعم و عطر شربت خاص‌تر بشه، می‌تونید عرق بیدمشک و زعفران حل شده در آب جوش رو اضافه کنید.
4. بعد از اینکه شربت به غلظت مورد نظر رسید، اون رو از روی حرارت بردارید و بذارید خنک بشه. سپس داخل یخچال بذارید.
5. موقع سرو، شربت رو با آب سرد مخلوط کنید و با یخ سرو کنید.

شربت سکنجبین: نوشیدنی‌ سنتی و پرخاصیت

شربت سکنجبین یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌های ایرانیه که به خاطر طعم جذاب و خواص بی‌نظیرش خیلی طرفدار داره.

مواد لازم	مقدار
شکر	۲ لیوان
سرکه انگور	۱ لیوان
آب	۴ لیوان
نعناع تازه	یک دسته کوچک
خیار رنده شده	به مقدار لازم (اختیاری)

طرز تهیه شربت سکنجبین

1. ابتدا آب و شکر رو توی یه قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم بذارید تا شکر کاملاً حل بشه و محلول به جوش بیاد.
2. بعد از اینکه محلول شکر و آب جوشید، نعناع تازه رو بهش اضافه کنید و بذارید چند دقیقه بجوشه تا عطر نعناع توی شربت پخش بشه.
3. سرکه رو کم‌کم به محلول اضافه کنید و بذارید شربت با سرکه و نعناع حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه دیگه بجوشه تا به غلظت مطلوب برسه.
4. شربت رو از روی حرارت بردارید و بذارید خنک بشه. سپس نعناع‌ها رو از شربت جدا کنید و شربت رو داخل یخچال بذارید تا کاملاً خنک بشه.
5. موقع سرو، شربت رو با آب سرد مخلوط کنید و با یخ سرو کنید. اگر دوست داشتید، می‌تونید خیار رنده شده هم بهش اضافه کنید تا طعم و خاصیت بیشتری داشته باشه.

 

شربت بیدمشک: نوشیدنی‌ خوش‌عطر و آرامش‌بخش

مواد لازم	مقدار
عرق بیدمشک	۱ لیوان
شکر	۲ لیوان
آب	۴ لیوان
گلاب	۱/۲ لیوان (اختیاری)
زعفران	یک نوک قاشق چای‌خوری (اختیاری)

طرز تهیه شربت بیدمشک

1. ابتدا آب و شکر رو توی یک قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم بذارید تا شکر کاملاً حل بشه و محلول به جوش بیاد.
2. بعد از اینکه محلول شکر و آب به جوش اومد، عرق بیدمشک رو بهش اضافه کنید و بذارید چند دقیقه بجوشه تا عطر بیدمشک به خوبی در شربت پخش بشه.
3. اگر دوست دارید طعم و عطر شربت خاص‌تر بشه، می‌تونید گلاب و زعفران حل شده در آب جوش رو اضافه کنید.
4. شربت رو از روی حرارت بردارید و بذارید خنک بشه. سپس شربت رو چند ساعت داخل یخچال بذارید.

 از دیگر شربت های غلیظ سنتی و گیاهی خوشمزه و مقوی پر طرفدار، می توان به شربت بهارنارنج، شربت کاسنی و شربت نعنا اشاره کرد.

نتیجه گیری:

در این مقاله سعی کردیم تا طبیعی ترین و سالم ترین آبمیوه ها و شربت های سنتی غلیظ و طرز تهیه آنها را به شما ارائه کنیم. امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد و شما را ترغیب کند تا استفاده از این نوشیدنی های طبیعی و غلیظ سنتی را در زندگی روزمره خود بگنجانید و با ایجاد یک تغییر هر چند کوچک در سبک زندگی، اولین قدم برای حفظ سلامتی خود و عزیزانتان را بردارید. برای خرید بهترین و طبیعی ترین نوشیدنی های خوشمزه، می توانید به شماره تلفن 03155584424 زنگ بزنید و یا به وبسایت ما به آدرس https://aabgin.com مراجعه کنید.جهت خرید حضوری هم میتوانی