چرا با وجود ورزش، وزن کم نمی کنیم؟

غزال زیاری: چرا بعضی ها با ورزش هم لاغر نمی شوند؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که ساعت ها ورزش می کنید اما وزن کم نمی کنید شاید باید دلیل آن را در بدن خودتان پیدا کنید!

تحقیقات جدید نشان می دهند که یک عامل متابولیکی کلیدی می تواند مانع چربی سوزی شود. اما این عامل چیست و چگونه می توان آن را تقویت کرد؟

نقش یک مولکول جادویی در چربی سوزی

دانشمندان دانشگاه کوبه کشف کرده اند که مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می کند: نوع  a b و c .

برخلاف تصور قبلی مشخص شده که نسخه های b و c تأثیر بسیار بیشتری در چربی سوزی دارند و میزان آن ها در حین تمرینات ورزشی ۱۰ برابر بیشتر از نسخه a افزایش می یابد. اما اگر بدن شما این مولکول ها را به میزان کافی تولید نکند حتی با ورزش هم چربی زیادی نخواهید سوزاند!

چرا بعضی افراد چربی نمی سوزانند؟

در آزمایشی که روی موش ها انجام شد محققان دریافتند که موش هایی که فاقد نسخه های b و c این مولکول بودند اکسیژن کمتری مصرف کرده و در نتیجه چربی سوزی کمتری داشتند.

این موضوع درباره انسان ها نیز صدق می کند: افراد سالم و مبتلایان به دیابت نوع ۲ که مقدار بیشتری از این پروتئین ها تولید می کردند چربی بدن کمتری داشتند.

سرما محرک چربی سوزی!

جالب است بدانید که این مولکول ها نه تنها با ورزش بلکه با قرار گرفتن در معرض سرما نیز فعال می شوند. تحقیقات نشان داده اند که وقتی بدن در معرض دمای پایین قرار می گیرد نسخه های b و c این پروتئین افزایش یافته و موجب چربی سوزی برای تولید گرما می شوند. این یعنی شاید بتوان با روش هایی غیر از ورزش متابولیسم بدن را افزایش داد!

آیا دارویی برای فعال کردن این مولکول ها وجود دارد؟

در حالی که داروهای لاغری کنونی بیشتر روی کاهش اشتها تمرکز دارند محققان اکنون به دنبال راهی هستند تا دارویی بسازند که مستقیماً روی افزایش مصرف انرژی تأثیر بگذارد. اگر چنین دارویی ساخته شود ممکن است حتی بدون ورزش کردن هم بتوانید چربی بسوزانید!

اما آیا این کشف علمی می تواند روش های لاغری را متحول کند؟ اگر می خواهید درباره این تحقیق و روش های افزایش چربی سوزی بیشتر بدانید اینجا کلیک کنید.  

۲۲۷۲۲۷