فصل بهار
-
سلامت و تندرستی
تدبیر طب ایرانی برای آلرژی‌های فصل بهار
یک متخصص طب ایرانی گفت: آلرژی فصلی مثل عطسه، آبریزش بینی، خارش گلو، خارش پوست و کهیر، دمل‌ها و جوش‌های پوستی از مشکلات شایع فصل بهار است که با رعایت برخی از اصول ساده زندگی و تغذیه سالم می‌توان از ابتلا به بیماری‌های این فصل و همچنین از ابتلا به آلرژی فصلی پیشگیری کرد. آفتاب‌‌نیوز : مرضیه اخباری اظهار کرد: مصرف غذا‌های ایرانی سبک که انرژی و مواد مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند مثل آش جو، سوپ جو، آش سماق، آش انار، انواع خورش‌ها و سمنو می‌تواند به حل این مشکل کمک کند. وی افزود: مصرف شربت‌هایی مانند سکنجبین، شربت لیمو و آلبالو، افزودن زرشک، سماق و رب انار…
-
سلامت و تندرستی
این سبزی فصل بهار را فراموش نکنید
آفتاب‌‌نیوز : ریواس جزو گیاهان دارویی در طب سنتی به حساب می‌آید که گیاهی صورتی رنگ است و از نظر ظاهری شبیه به کرفس است و طعم این گیاه ترش یا ملس است. ریواس دارای مواد معدنی، ویتامین‌ها، فلاونوئید‌ها و ترکیبات فنولیک است که همگی به عنوان آنتی‌اکسیدان شناخته می‌شوند. بررسی‌ها بیانگر این است که ریواس دارای ترکیباتی است که به عنوان مواد ضد التهابی و ضدعفونی‌کننده شناخته می‌شوند. خواص دارویی ریواس سبب می‌شود که این گیاه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها کاربرد داشته باشد؛ همچنین نتایج برخی از مطالعات بیانگر این است که مصرف ریواس می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامتی قلب کمک کند. تانن ریواس دارای…
-
سلامت و تندرستی
دلایل خواب‌آلودگی افراد در فصل بهار
آفتاب‌‌نیوز : با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار و شکوفایی مجدد طبیعت تغییراتی در بدن انسان و البته برخی حیوانات شکل می‌گیرد که باعث بروز علائمی می‌شود، عمده‌ترین آن به جز حساسیت‌ها و آلرژی‌های فصلی خواب‌آلودگی مفرط افراد در بهار است. معمولاً همه آنهایی که در پاییز و زمستان صبح‌ها به راحتی از خواب بیدار می‌شدند و در طول روز احساس خستگی و خواب آلودگی نمی‌کردند حالا با فرا رسیدن بهار، صبح‌ها به سختی از خواب بیدار می‌شوند و در طول روز احساس کسلی و خواب‌آلودگی می‌کنند. علت اصلی این خواب‌آلودگی بهاری چیست؟ به گفته محققان، خواب‌آلودگی بهاری یک نشانه طبیعی از شرایط فیزیکی بدن است، فرق…
-
سلامت و تندرستی
چند توصیه برای مراقبت از سلامتی در فصل بهار
بهار زمان خوبی برای تجدید نظر در رژیم غذایی، فعالیت بدنی، روال خواب و بسیاری موارد دیگر است. به گزارش امروزنگار به نقل از نشریه پزشکی Everyday Health، این فصل از سال زمانی برای بررسی عادت‌هایی است که ممکن است شما را از آن چیزی که می‌خواهید باشید، بازدارند و انگیزه‌ای است برای ایجاد عادت‌های جدیدی که به شما کمک می‌کنند نسخه بهتری از خودتان شوید. اگر می‌خواهید در این بهار کمی بیشتر به سلامت و تندرستی خود توجه کنید اما نمی‌دانید از کجا شروع کنید، توصیه های زیر را فراموش نکنید: * میوه‌ها و سبزیجات تازه و مناسب فصل بخورید. بهار و تابستان زمان بسیار خوبی برای گنجاندن میوه‌ها…