بارداری
-
سلامت و تندرستی
کارهای ممنوعه بارداری | از این موارد پرهیز کنید
اکثر خانم‌ها وقتی متوجه می‌شوند که باردارند، سوالات زیادی در ذهنشان ایجاد می‌شود. مثلا در دوران بارداری چگونه بخوابیم یا چه غذاهایی بخوریم و… . به نظر شما آیا فعالیت‌هایی وجود دارند که باید در دوران بارداری از آن‌ها اجتناب کرد؟ یا کارهای ممنوعه در دوران بارداری شامل چه مواردی می شود؟ تعطیلات، سرگرمی‌ها و ورزش همیشه بخشی از زندگی ما بوده، اما با شروع بارداری به این فکر می‌کنید که آیا باید فعالیت‌های تفریحی مورد علاقه‌تان را در دوران بارداری تغییر دهید؟ به‌طورکلی بهتر است در این دوران برای اطمینان از ایمنی خودتان و کودکتان از انجام برخی کارها اجتناب کنید. در این مقاله سعی شده است که مجموعۀ…
-
سلامت و تندرستی
محاسبه سن بارداری و تاریخ زایمان
هفته سی و پنجم ملاقات های ماهانه شما با پزشک در این زمان هفتگی می شود و پزشک به بررسی رشد جنین می پردازد. اندام های داخلی شما مانند مثانه و ریه ها به خاطر رشد رحم تحت فشار هستند. ظرفیت مثانه کاهش یافته است؛ بنابراین نمی توانید ادرار خود را کنترل کنید. اگر سر جنین به طرف پایین باشد تعداد دفعات ادرار شما افزایش می یابد. ورزش باعث قوی شدن ماهیچه های لگن می شود و به کنترل ادرار کمک می کند. اما مایعات را کم نکنید. باید روزانه مقدار زیادی آب بخورید تا از یبوست و ورم جلوگیری شود. آب به جنین کمک می کند مواد مغذی را…
-
عمومی
خوردن قهوه قبل از بارداری نی نی سایت
سوزش سر دل در هنگام بارداری سوزش سر دل در هنگام حاملگی یک ناراحتی شایع است و طبق آمار بین ۳۰ تا ۸۰ درصد از خانم‌ها در دوران بارداری علائم سوزش سر دل، سوءهاضمه یا به مری را تجربه می‌کنند. این عارضه ممکن است در هر زمان از بارداری شروع شود اما معمولاً در سه‌ماهه دوم و سوم با رشد جنین بیشتر دیده می‌شود. اصولاً سوزش سر دل هنگامی اتفاق می‌افتد که بخشی از غذا و دوباره به مری بازگردند. سلول‌هایی که پوشش معده را تشکیل می‌دهند، اسید و آنزیم‌های تجزیه‌کننده غذا را در خود نگه می‌دارند و در برابر آن‌ها ایمن هستند اما پوشش مری حساس‌تر از مخاط معده…
-
سلامت و تندرستی
افزایش لذت رابطه جنسی بدون ترس از بارداری
برای احساس لذت جنسی، در ابتدا باید با بدن خود خود آشنا شویم. داشتن تمرین بدنی و ذهنی، یک ارتباط موثر و خوب با شریک جنسی خود گاهی استفاده از وسایل جنسی می‌تواند به شما در بهبود و افزایش لذت جنسی کمک کند. ضمنا، ارتباط با پارتنر خود و شناخت دقیق نیازهای یکدیگر نیز از فاکتورهای اصلی لذت جنسی است. با توجه به رشد جمعیت جهان و افزایش تعداد افراد جوان، نگرانی در زمینه پیشگیری از بارداری نیز افزایش یافته است. آمارهای اخیر نشان می‌دهد که حدود 46 درصد از جوانان از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده نمی‌کنند و تنها روش بیرون کشیدن آلت تناسلی قبل از ارضا را استفاده…