سلامتی
-
سلامت و تندرستی
فواید شگفت انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
آفتاب نیوز : چای سیاه سبز اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می آیند. چای با دمنوش های گیاهی که از گیاهان خشک ادویه جات ترشی جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می شوند متفاوت است؛ چرا که مزایای خارق العاده ای دارد که هرگز در دیگر نوشیدنی های گیاهی یافت نخواهد شد. ۱. با التهاب و بیماری مبارزه می کند چای سیاه مملو از فلاونوئید ها و پلی فنول هاست. این مواد شیمیایی گیاهی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا آسیب رادیکال های آزاد را به حداقل برسانند. رادیکال های آزاد می توانند با تجمع در سلول ها به آنها…
-
سلامت و تندرستی
کمبود منیزیم خطری پنهان برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : مطالعه‌ای که به‌تازگی توسط محققان دانشگاه استرالیای جنوبی انجام شد به یافته‌های جدیدی دست یافت که منیزیم در بیش از ششصد واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد و نقش بسیار حیاتی در بدن ایفا می‌کند. همچنین معلوم شد چرا ممکن است به‌اندازه کافی منیزیم دریافت نکنید و چطور باید این مسئله را حل کنید. یافته‌های علمی جدید در مورد منیزیم و هوموسیستئین چه چیز‌هایی را آشکار کردند؟ در این مطالعه دانشمندان ۱۷۲ زن و مرد میان‌سال را انتخاب کردند، ابتدا نمونه خون این افراد را گرفتند و بعد از آزمایش از جهت مارکر‌های گوناگون دریافتند ارتباط قوی بین پایین‌بودن سطح منیزیم خون و بالاتر بودن سطح هوموسیستئین وجود…
-
سلامت و تندرستی
کاری که قند و شکر با سلامتی می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند. غزاله اسلامیان، با اشاره به تأثیرات مثبت و منفی مصرف قند و شکر، افزود: طعم شیرین به عنوان یک مزه لذت بخش برای اکثر افراد مطرح است و بدون این طعم، خوردن بسیاری از غذاها دشوار است. به گفته وی، تأثیرات روانی مواد غذایی شیرین کم نیست؛ مثلاً در فرد مبتلا به افسردگی خوردن شکلات یا سایر خوراکی‌های شیرین می‌تواند به تحمل شرایط و بهتر شدن حال فرد کمک کند. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: بر اساس راهنماهای…
-
سلامت و تندرستی
دانه قهوه ترکیبی چیست و تاثیرات شگفت انگیز آن در سلامتی
قهوه همیشه در قلب فرهنگ‌ها جایگاه ویژه‌ای داشته است. از قهوه ساده صبحگاهی تا ترکیب‌های خاص و منحصر به فردی که امروز به یکی از جذاب‌ترین نوشیدنی‌های دنیا تبدیل شده است. قهوه ترکیبی، یعنی تلفیقی از چند نوع قهوه با طعم‌ها و عطرهای مختلف، یک تجربه متفاوت و به‌یادماندنی را برای عاشقان قهوه فراهم می‌کند. در این مقاله به بررسی نکات کلیدی و جذاب در مورد دانه قهوه ترکیبی خواهیم پرداخت. مقدمه: تجربه اولین فنجان قهوه ترکیبی من همیشه عادت داشتم قهوه ساده و تلخ خودم را بنوشم. اما اولین باری که یک فنجان قهوه ترکیبی را امتحان کردم، برایم شگفت‌انگیز بود. طعم‌هایی که همزمان به کامم نشستند، گویی مرا…
-
سلامت و تندرستی
اثر خواب بر سلامتی به چالش کشیده شد
آفتاب‌‌نیوز : برخلاف نظریه علمی پیش‌رو که به توانایی مغز بر خلاص شدن از شر سموم در زمان خواب اشاره دارد، ممکن است در واقع در طول خواب این توانایی کاهش یابد. طی دهه گذشته، توضیح اصلی برای اینکه «چرا می‌خوابیم؟» این بوده است که مغز فرصتی برای دفع سموم فراهم کند، با این حال، نتایج تحقیق جدید دانشمندان موسسه تحقیقاتی زوال عقل بریتانیا در کالج امپریال لندن نشان می‌دهد که ممکن است این نظریه درست نباشد. پژوهشگران با اندازه‌گیری پاکسازی سم و حرکت مایع در مغز موش‌ها نشان دادند که در هنگام خواب و بیهوشی پاکسازی به میزان قابل‌توجهی کاهش می‌یابد. محققان از رنگ فلورسنت استفاده و مشاهده کردند…
-
عمومی
کفش ایمنی، ضامن سلامتی و آسودگی خاطر در محیط کار
یکی از مهمترین بخش هایی که در کارهای اجرایی، فنی و صنعتی باید مورد توجه کارفرمایان و پیمانکاران همچنین کارمندان و کارگران قرار گیرد، استفاده از کفش ایمنی و لباس مخصوص کار میباشد. بهترین کفش ایمنی طبی، قادر به ضمانت سلامت کارکنان در خطرناک ترین محیط های کاری میباشد. ایمنی بودن کفش های کار سبب جلوگیری از بروز ضربه یا خطرات مختلف به پای افراد میشود. علاوه بر آن طبی بودن کفش ایمنی سبب، کاهش خستگی پا و آسیب به اعصاب و سایر ارگان های بدن، طی مدت زمان های طولانی سر پا ایستادن شخص میگردد. ویژگی های کفش ایمنی قیمت کفش ایمنی ساق بلند با در نظر گرفتن ویژگی‌هایی…
-
سلامت و تندرستی
خواص بی‌نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می‌توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود ۷۶ گرم وزن دارد، ۴۰ کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک ۰.۶ گرم پروتئین، ۱۰.۱ گرم کربوهیدرات، ۰.۲ گرم چربی، ۱.۳ گرم فیبر، ۸ گرم قند و ۲۶.۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن می‌رساند. کهر در گزارشی نوشت: نارنگی به عنوان یکی از بهترین منابع غذایی برای دریافت همزمان ویتامین C، تیامین و فولات شناخته میشود. هر عدد نارنگی کوچک می‌تواند حدود ۲۷ میلی‌گرم ویتامین C به بدن برساند. این مقدار از ویتامین C نزدیک به ۳۴ درصد از نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین می‌کند. ویتامین…
-
سلامت و تندرستی
کشف تازه درباره فواید «هندوانه» برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : هندوانه بدون‌تردید میوه‌ای خوش‌طعم و سرشار از مواد مغذی است. حالا، محققان نقش حیاتی آن را در افزایش کیفیت رژیم غذایی و حمایت بیشتر از سلامت قلب آشکار کرده کرده‌اند. مطالعه جدیدی که نتایج آن در مجله‌ی Nutrients منتشر شد، نشان می‌دهد هندوانه می‌تواند جذب مواد مغذی و کیفیت کلی رژیم غذایی را در کودکان و بزرگسالان افزایش دهد. این تحقیق، بر اساس تجزیه و تحلیل داده‌های بررسی ملی سلامت و تغذیه (NHANES)، نشان داد کیفیت کلی رژیم غذایی در افرادی که هندوانه مصرف می‌کردند در قیاس با افرادی که هندوانه مصرف نمی‌کردند، به طور قابل‌ملاحظه‌ای بهتر بود. بر اساس این مطالعه، کودکان و بزرگسالانی که هندوانه مصرف…
-
سلامت و تندرستی
کانادا روی هر نخ سیگار هشدار سلامتی درج می‌کند
آژانس بهداشت کانادا اعلام کرد که به زودی و برای اولین بار در جهان، برچسب‌های هشداردهنده سلامتی را مستقیما روی هر نخ سیگار چاپ می‌کند. به گزارش امروزنگار به نقل از شبکه خبری بی بی سی، این درحالیست که تاکنون این نوشته‌ها و برچسب‌های هشدار در کانادا فقط روی بسته و پاکت سیگار چاپ می‌شد. در بسته‌بندی‌های جدید هشداری روی هر نخ سیگار با عباراتی همچون «سیگار باعث سرطان میشود» و «زهر در هر پُک» درج میشود. وزارت بهداشت کانادا نیز اعلام کرده که این مقررات از اول ماه اوت (دو ماه دیگر) اجرا خواهد شد. این اقدام به دنبال یک دوره مشاوره عمومی ۷۵ روزه است که سال گذشته…
-
سلامت و تندرستی
کشف خواص جدید عسل برای سلامتی
آفتاب‌‌نیوز : سال ۲۰۱۹ در سراسر جهان، بیش از یک میلیون و ۲۰۰ هزار نفر در نتیجه عفونت‌های باکتریایی مقاوم به آنتی‌بیوتیک جان خود را از دست دادند. به گزارش گزارش مجله پزشکی لنست (Lancet)، مقاومت فزاینده باکتری‌ها در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها به منزله تهدید بازگشت به دوران قبل از آنتی‌بیوتیک است که برای سلامت و امنیت جهانی تهدیدی بزرگ به شمار می‌رود. پروفسور “لبیلی” از دانشکده داروسازی دانشگاه کاردیف گفت: ما باکتری‌هایی را می‌بینیم که تکامل یافته‌اند، تقریبا به همه آنتی‌بیوتیک‌ها مقاوم‌اند و به مرحله‌ای می‌رسیم که دستمان خالی است. این استاد دانشگاه در گفتگو با بی‌بی‌سی افزود که تحقیقات دانشگاه در مورد عسل تلاشی برای بازگشت به درمان‌های سنتی است…
- 1
- 2