غذای سالم
-
سلامت و تندرستی
۵ غذای سالم که فکرش را نمی کردید باعث مرگ شوند
آفتاب نیوز : احتمالاً می دانید که باید غذا های خاص و کم مغذی را در حد اعتدال مصرف کنید اما آیا می دانستید حتی باید در مصرف موادی که برای بدن مفید هستند نیز اعتدال را رعایت کنید؟ غذا های خاصی وجود دارند که می توانید از آن ها در یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید و از فواید آن ها بهره ببرید با این حال مصرف بیش از حد آن ها مضر است. برخی از عوارض جانبی استفاده بیش از حد از این مواد غذایی ناخوشایند هستند درحالیکه برخی دیگر می توانند کشنده باشند! مصرف بیش از حد این پنج مواد غذایی سالم می تواند باعث اوردوز و…
-
سلامت و تندرستی
تاکید رئیس جمهور شهید بر اهمیت بهره‌مندی مردم از غذای سالم، با کیفیت و ارزان
عکس دریافتی از وزارت بهداشت. نشست روسای دبیرخانه‌های سلامت 38 دستگاه اجرایی به منظور هم افزایی و افزایش تعاملات بین بخشی در جهت اجرای سند ملی امنیت غذایی با حضور رئیس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی به میزبانی وزارت جهاد کشاورزی برگزار شد. به گزارش امروزنگار، در این نشست دکتر محمد اسماعیل مطلق در هجدهمین جلسه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی و نشست روسای دبیرخانه‌های سلامت 38 دستگاه اجرایی به رهنمودهای رئیس جمهور شهید اشاره و خاطر نشان کرد: رئیس جمهور شهید همواره در سخنان خود ضمن تاکید بر همکاری، هماهنگی و رفع هم پوشانی‌ها در دستگاه‌های اجرایی بر اهمیت بهره‌مندی مردم کشور از غذای سالم، با کیفیت و…
-
عمومی
مواد اولیه در غذاهای سگ و گربه خانگی – انتخاب غذای سالم
غذاهای سگ و گربه خانگی معمولاً از مواد اولیه زیر تشکیل شده‌اند: پروتئین: گوشت (مرغ، گوشت گاو، ماهی) محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست) تخم مرغ کربوهیدرات: غلات (برنج، ذرت، جو) سیب زمینی آرد چربی: روغن‌های گیاهی (روغن کانولا، روغن آفتابگردان) چربی‌های حیوانی (چربی مرغ، چربی گاو) ویتامین‌ها و مواد معدنی: ویتامین‌های A، B، C، D، E کلسیم، فسفر، آهن، روی فیبر: سبزیجات میوه‌ها غلات کامل افزودنی‌ها: مکمل‌های غذایی نگهدارنده‌ها طعم‌دهنده‌ها این ترکیب مواد اولیه، تغذیه متعادل و مغذی را برای سگ‌ها و گربه‌ها فراهم می‌کند و نیازهای غذایی آن‌ها را برآورده می‌سازد. البته ترکیب و درصد مواد اولیه در غذاهای تجاری برند مختلف ممکن است متفاوت باشد. توصیه‌هایی برای انتخاب…
-
سلامت و تندرستی
روغنی که در ژاپن به عنوان غذای سالم شناخته می‌شود
دانه کنجد یکی از غذاهای گیاهی ست که نه تنها غنی از روغن (در حدود پنجاه درصد) و پروتئین (درحدود بیست درصد) است بلکه لیگنان‌هایی از جمله سیسمین و سیسمینول در حدود ۵/۱ درصد دارا می‌باشد. آفتاب‌‌نیوز : از مهمترین خواص تغذیه‌ای روغن کنجد می‌توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، ضد التهاب، ضد فشار خون، کاهنده چربی خون و خواص ضد آلترواسکلروز اشاره کرد. دانه کنجد یکی از غذاهای گیاهی ست که به عنوان غذایی سالم و سنتی در کشور‌های خاور میانه و ژاپن استفاده می‌شود. دانه کنجد نه تنها غنی از روغن (در حدود پنجاه درصد) و پروتئین (درحدود بیست درصد) است بلکه لیگنان‌هایی از جمله سیسمین و سیسمینول در…