زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها
مرطوب کننده ها مدت هاست که بخشی از روال مراقبت از پوست بوده اند. مرطوب کننده ها آب را در لایه شاخی پوست، خارجی ترین لایه پوست، افزایش می دهند. آنها همچنین به مبارزه با علائم پیری و کمک به سلامت پوست کمک می کنند.
این احتمال وجود دارد که سال ها به طور وظیفه شناسانه از کرم دست و صورت مورد علاقه خود استفاده کرده باشید، اما آیا مطمئن هستید که بهترین راه برای استفاده از آن را پیدا کرده اید؟ تا انتها این مقاله با ما باشید تا با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها آشنا شوید.
اهمیت استفاده از مرطوب کننده ها
روتین مراقبت از پوست شما شامل سه گانه زیر است: پاک کننده، ضد آفتاب و مرطوب کننده. در حالی که سرم ها و رتینول ها و سایر درمان های مراقبت از پوست افزوده های ارزشمندی هستند، این سه محصول اصلی هستند که پایه و اساس پوست زیبا و سالم را می سازند.
مرطوب کننده ها برای آبرسانی به پوست و حمایت از سد پوستی طراحی شده اند و در عین حال پوست را نرم و صاف می کنند. آنها از ترکیبات کلیدی مانند مرطوب کننده ها برای جذب رطوبت، نرم کننده ها برای نرم و صاف کردن پوست و انسدادها برای مسدود کردن رطوبت استفاده می کنند. کرم های مرطوب کننده خطر بیماری های التهابی پوست را کاهش می دهند و عملکرد پوست را بهبود می بخشند. مهم است که برای اثر بخشی بهتر با زمان و روش استفاده از مرطوب کننده آشنایی بیشتری داشته باشیم.
استفاده از مرطوب کننده ها در مراقبت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. پوست یکی از بخش های حیاتی بدن است و نقش مهمی در حفظ سلامت و ظاهر جوان دارد. در زیر، اهمیت استفاده از مرطوب کننده ها بررسی شده است:
- **حفظ رطوبت پوست:**
– مرطوب کننده ها به پوست کمک می کنند تا رطوبت خود را حفظ کند. این امر باعث جلوگیری از خشکی و ترک های پوست می شود و ظاهر نرم و لطیفی را ایجاد می کند. - **جلوگیری از چروک و خطوط ناشی از خشکی:**
– مرطوب کننده ها می توانند به ترمیم و تقویت ساختار پوست کمک کنند و از ظهور چروک و خطوط ناشی از خشکی پوست جلوگیری کنند. - **تسکین تحریکات پوستی:**
– استفاده از مرطوب کننده ها می تواند به تسکین احساسات ناشی از تحریکات پوستی مانند خشکی، حساسیت و التهاب کمک کند. - **حفظ سلامت پوست:**
– پوست مرطوب تر، سلامت تر است. مرطوب کننده ها به ارائه مواد تغذیه و حفظ سلامت پوست کمک می کنند. - **تقویت عملکرد پوست:**
– مرطوب کننده ها می توانند به بهبود عملکرد پوست در مقابل آلودگی ها و عوامل محیطی کمک کنند. - **آماده سازی پوست برای آرایش:**
– استفاده از مرطوب کننده می تواند پوست را برای استفاده از محصولات آرایشی آماده کند و باعث بهتر نشان دادن آرایش بشود. - **کمک به پوست های خشک و آسیب دیده:**
– در مواردی که پوست خشک یا آسیب دیده است، مرطوب کننده ها می توانند به بازسازی و بهبود وضعیت پوست کمک کنند. - **محافظت در برابر اشعه UV:**
– برخی از مرطوب کننده ها حاوی موادی مانند SPF هستند که می تواند پوست را در برابر اثرات مضر اشعه های UV محافظت کند.
با توجه به این نکات، استفاده منظم از مرطوب کننده به عنوان یک قسمت اساسی از روتین مراقبت از پوست می تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند.
زمان و روش استفاده از مرطوب کننده: نحوه استفاده مرحله به مرحله
- مرحله اول: صورت خود را بشویید
از یک پاک کننده ملایم و مغذی استفاده کنید که به اندازه کافی عرق، کثیفی، چربی، آرایش و هر گونه محصولات مراقبت از پوست را از بین می برد. در شستشوی صورت برای پوست های چرب، به دنبال مواد فعالی باشید که منافذ را شفاف کرده و به آرامی پوست را لایه برداری می کند.
به آرامی خشک کنید، اما تمام رطوبت را از دست ندهید.
- مرحله دوم: مرطوب کننده خود را استفاده کنید
- مرطوب کننده را روی پوست مرطوب استفاده کنید، زیرا این کار به حفظ رطوبت کمک می کند.
- محکم فشار ندهید یا مالش ندهید.
- برای کمک به ایجاد یک اثر طولانی مدت، آن را با حرکت رو به بالا بمالید.
- بهتر است با ضربه زدن به آرامی روی پوست استفاده شوند.
- مرطوب کننده های ژلی یا آب پایه باید با حرکات دایره ای استفاده شوند تا زمانی که کاملا جذب شوند.
- مرحله سوم: سایر محصولات مراقبت از پوست را از سبک ترین تا سنگین ترین استفاده کنید
اگر روتین مراقبت از پوست کاملی دارید که شامل تونرها، سرم ها، اسانس ها و/یا محصولات درمانی می شود، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، محصولات خود را به ترتیب از سبک ترین تا سنگین ترین قوام استفاده کنید.
اگر از سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده نمی کنید، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.
- مرحله چهارم: از کرم ضد آفتاب و آرایش استفاده کنید
صبح، روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب و سپس در صورت تمایل با آرایش به پایان برسانید. نیازی به انجام این کار در شب نیست.
زمان و روش استفاده از مرطوب کننده: 3 زمان طلایی
- زمان شماره 1: صبح
اگر می خواهید پوست درخشانی داشته باشید، بعد از بیدار شدن و شستشوی صورت مرطوب کننده خود را استفاده کنید. این بهترین راه برای آماده سازی، آبرسانی و محافظت از پوست شما در طول روز است.
- زمان شماره 2: بعد از استحمام
مهم نیست چه زمانی از روز است، مهم است که مرطوب کننده خود را هر بار که پوستتان با آب در تماس است، مانند بعد از دوش گرفتن، شنا کردن، یا پاکسازی/لایه برداری صورتتان، استفاده کنید. این به این دلیل است که پوست شما کاملاً آماده جذب رطوبت است.
بهترین ترفند برای حبس آب در پوست استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از اتمام دوش گرفتن یا شستشوی صورت خود است. فورا یا در عرض 3 دقیقه! اگر بیش از 3 دقیقه صبر کنید، رطوبت گرانبهای پوست خود را در هوا از دست می دهید.
- زمان شماره 3: قبل از رفتن به رختخواب
مرطوب کننده صبح شما را برای روز آماده می کند و کرم های مرطوب کننده شب هنگام خواب کارهای اصلاحی را انجام می دهند. تحقیقات نشان می دهد که ساعت 10 و 11 شب، زمانی است که پوست ما به طور موثر خود را ترمیم می کند. یعنی باید قبل از این زمان کرم مرطوب کننده شب خود را استفاده نیم تا بهترین عملکرد را داشته باشد.
چگونه به طور طبیعی پوست را مرطوب کنیم؟
خشکی پوست دست و پا برای بسیاری از افراد جزء جدا نشدنی زندگیشان می باشد. روش های طبیعی که می توانید پوست خود را مرطوب کنید، استفاده از آلوئه ورا یا ژل های جلبک است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک می کنند، یا حتی از شیری که خاصیت ضدالتهابی دارد استفاده کنید.
مطالعات نشان داده اند که عصاره آلوئه ورا یخ زده یک ماده طبیعی موثر برای بهبود آبرسانی پوست و کاهش خشکی است.
چگونه بدون محصولات آرایشی بهداشتی پوست خود را مرطوب کنیم؟
پس از آشنایی با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده بهتر است بدانید که ترفندهای سبک زندگی به شما کمک می کند به طور طبیعی پوست خود را هیدراته کنید و این رطوبت را حفظ کنید. استرس باعث ایجاد ترک های میکروسکوپی در پوست شده و کم آبی بدن را با پدیده ای به نام از دست دادن آب ترانس اپیدرمی افزایش می دهد.
راه های دیگری برای کمک به پوست شما در حفظ رطوبت عبارتند از:
- ورزش مکرر
- محدود کردن مصرف الکل
- کاهش مصرف نمک
- خوردن غذاهای پر آب مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی
- حفظ عادات آرامش بخش که به کاهش استرس کمک می کند
در مرطوب کننده به دنبال چه چیزی باشیم؟
محصولاتی مانند لوسیون ها، کرم ها، سرم ها و پمادها روش اصلی افزایش رطوبت و درمان خشکی پوست هستند.
به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که دارای:
- اسید هیالورونیک
- گلیسرین
- سرامیدها
- SPF
- “غیر کومدوژنیک” در برچسب ذکر شده باشد
غیر کومدوژنیک به این معنی است که منافذ را مسدود نمی کند.
مواد دیگری که در مرطوب کننده ها باید در نظر گرفت عبارتند از:
- انسدادها: مواد روغنی که از تبخیر آب جلوگیری می کنند، مانند پترولاتوم، ستیل الکل، آنولین، لسیتین، روغن معدنی، پارافین و اسید استئاریک.
- مرطوب کننده ها: موادی که آب را از هوا به لایه بیرونی پوست می کشند، مانند گلیسیرین، عسل و پانتنول.
- ویتامین ها: به کاهش خطوط و چین و چروک و تحریک تولید کلاژن مانند ویتامین C و E کمک می کند.
هشدارها
اگرچه مرطوب کننده ها به ندرت با اثرات منفی همراه هستند، برخی از ناراحتی های پوستی یا تحریک پوست ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از این امر، حتماً تمام محصولات جدید را پچ تست کنید. اگر متوجه واکنش شدید، با یک متخصص پوست صحبت کنید.
اگر مشکلات پوستی مانند آکنه یا درماتیت آلرژیک را تجربه می کنید، با یک متخصص پوست در مورد اینکه چه محصولاتی ممکن است برای پوست شما مناسب باشند، مشورت کنید.
خلاصه کلام
استفاده از مرطوب کننده می تواند به حفظ رطوبت پوست، کاهش خشکی و محافظت در برابر عوامل محیطی یا خارجی کمک کند.
در این مقاله با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها آشنا شدید. همیشه محصولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است یا برای برنامه مراقبت از پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید.
شما می توانید محصولات آبرسان و مرطوب کننده پوست را به صورت آنلاین خریداری کنید:
- اسپری آبرسان پوست
- کرم مرطوب کننده برای پوست خشک
- کرم مرطوب کننده پوست چرب و جوشدار
- کرم مرطوب کننده پوست معمولی و نرمال
- کرم مرطوب کننده پوست حساس
- بالم لب
امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید irictajhiz.com و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.