زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها

مرطوب کننده ها مدت هاست که بخشی از روال مراقبت از پوست بوده اند. مرطوب‌کننده‌ها  آب را در لایه شاخی پوست، خارجی‌ترین لایه پوست، افزایش می‌دهند. آنها همچنین به مبارزه با علائم پیری و کمک به سلامت پوست کمک می کنند.

این احتمال وجود دارد که سال‌ها به‌طور وظیفه‌شناسانه از کرم دست و صورت مورد علاقه خود استفاده کرده باشید، اما آیا مطمئن هستید که بهترین راه برای استفاده از آن را پیدا کرده‌اید؟ تا انتها این مقاله با ما باشید تا با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها آشنا شوید.

اهمیت استفاده از مرطوب کننده ها

روتین مراقبت از پوست شما شامل سه گانه زیر است: پاک کننده، ضد آفتاب و مرطوب کننده. در حالی که سرم‌ها و رتینول‌ها و سایر درمان‌های مراقبت از پوست افزوده‌های ارزشمندی هستند، این سه محصول اصلی هستند که پایه و اساس پوست زیبا و سالم را می‌سازند.

مرطوب‌کننده‌ها برای آبرسانی به پوست و حمایت از سد پوستی طراحی شده‌اند و در عین حال پوست را نرم و صاف می‌کنند. آنها از ترکیبات کلیدی مانند مرطوب‌کننده‌ها برای جذب رطوبت، نرم‌کننده‌ها برای نرم و صاف کردن پوست و انسدادها برای مسدود کردن رطوبت استفاده می‌کنند. کرم های مرطوب‌کننده‌ خطر بیماری‌های التهابی پوست را کاهش می دهند و عملکرد پوست را بهبود می‌بخشند. مهم است که برای اثر بخشی بهتر با زمان و روش استفاده از مرطوب کننده آشنایی بیشتری داشته باشیم.

استفاده از مرطوب‌کننده‌ها در مراقبت از پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. پوست یکی از بخش‌های حیاتی بدن است و نقش مهمی در حفظ سلامت و ظاهر جوان دارد. در زیر، اهمیت استفاده از مرطوب‌کننده‌ها بررسی شده است:

1. **حفظ رطوبت پوست:**
   – مرطوب‌کننده‌ها به پوست کمک می‌کنند تا رطوبت خود را حفظ کند. این امر باعث جلوگیری از خشکی و ترک‌های پوست می‌شود و ظاهر نرم و لطیفی را ایجاد می‌کند.
2. **جلوگیری از چروک و خطوط ناشی از خشکی:**
   – مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند به ترمیم و تقویت ساختار پوست کمک کنند و از ظهور چروک و خطوط ناشی از خشکی پوست جلوگیری کنند.
3. **تسکین تحریکات پوستی:**
   – استفاده از مرطوب‌کننده‌ها می‌تواند به تسکین احساسات ناشی از تحریکات پوستی مانند خشکی، حساسیت و التهاب کمک کند.
4. **حفظ سلامت پوست:**
   – پوست مرطوب تر، سلامت‌تر است. مرطوب‌کننده‌ها به ارائه مواد تغذیه و حفظ سلامت پوست کمک می‌کنند.
5. **تقویت عملکرد پوست:**
   – مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد پوست در مقابل آلودگی‌ها و عوامل محیطی کمک کنند.
6. **آماده‌سازی پوست برای آرایش:**
   – استفاده از مرطوب‌کننده می‌تواند پوست را برای استفاده از محصولات آرایشی آماده کند و باعث بهتر نشان دادن آرایش بشود.
7. **کمک به پوست‌های خشک و آسیب دیده:**
   – در مواردی که پوست خشک یا آسیب دیده است، مرطوب‌کننده‌ها می‌توانند به بازسازی و بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
8. **محافظت در برابر اشعه UV:**
   – برخی از مرطوب‌کننده‌ها حاوی موادی مانند SPF هستند که می‌تواند پوست را در برابر اثرات مضر اشعه‌های UV محافظت کند.

با توجه به این نکات، استفاده منظم از مرطوب‌کننده به عنوان یک قسمت اساسی از روتین مراقبت از پوست می‌تواند به بهبود ظاهر و سلامت پوست کمک کند.

زمان و روش استفاده از مرطوب کننده: نحوه استفاده مرحله به مرحله

1. مرحله اول: صورت خود را بشویید

از یک پاک کننده ملایم و مغذی استفاده کنید که به اندازه کافی عرق، کثیفی، چربی، آرایش و هر گونه محصولات مراقبت از پوست را از بین می برد. در شستشوی صورت برای پوست های چرب، به دنبال مواد فعالی باشید که منافذ را شفاف کرده و به آرامی پوست را لایه برداری می کند.

به آرامی خشک کنید، اما تمام رطوبت را از دست ندهید.

1. مرحله دوم: مرطوب کننده خود را استفاده کنید

• مرطوب کننده را روی پوست مرطوب استفاده کنید، زیرا این کار به حفظ رطوبت کمک می کند.
• محکم فشار ندهید یا مالش ندهید.
• برای کمک به ایجاد یک اثر طولانی مدت، آن را با حرکت رو به بالا بمالید.
• بهتر است با ضربه زدن به آرامی روی پوست استفاده شوند.
• مرطوب کننده های ژلی یا آب پایه باید با حرکات دایره ای استفاده شوند تا زمانی که کاملا جذب شوند.

1. مرحله سوم: سایر محصولات مراقبت از پوست را از سبک ترین تا سنگین ترین استفاده کنید

اگر روتین مراقبت از پوست کاملی دارید که شامل تونرها، سرم‌ها، اسانس‌ها و/یا محصولات درمانی می‌شود، در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، محصولات خود را به ترتیب از سبک‌ترین تا سنگین‌ترین قوام استفاده کنید.

اگر از سایر محصولات مراقبت از پوست استفاده نمی کنید، می توانید از این مرحله صرف نظر کنید.

1. مرحله چهارم: از کرم ضد آفتاب و آرایش استفاده کنید

صبح، روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از کرم ضد آفتاب و سپس در صورت تمایل با آرایش به پایان برسانید. نیازی به انجام این کار در شب نیست.

زمان و روش استفاده از مرطوب کننده: 3 زمان طلایی

• زمان شماره 1: صبح

اگر می خواهید پوست درخشانی داشته باشید، بعد از بیدار شدن و شستشوی صورت مرطوب کننده خود را استفاده کنید. این بهترین راه برای آماده سازی، آبرسانی و محافظت از پوست شما در طول روز است.

• زمان شماره 2: بعد از استحمام

مهم نیست چه زمانی از روز است، مهم است که مرطوب کننده خود را هر بار که پوستتان با آب در تماس است، مانند بعد از دوش گرفتن، شنا کردن، یا پاکسازی/لایه برداری صورتتان، استفاده کنید. این به این دلیل است که پوست شما کاملاً آماده جذب رطوبت است.

بهترین ترفند برای حبس آب در پوست استفاده از مرطوب کننده بلافاصله پس از اتمام دوش گرفتن یا شستشوی صورت خود است. فورا یا در عرض 3 دقیقه!  اگر بیش از 3 دقیقه صبر کنید، رطوبت گرانبهای پوست خود را در هوا از دست می دهید.

• زمان شماره 3: قبل از رفتن به رختخواب

مرطوب کننده صبح شما را برای روز آماده می کند و کرم های مرطوب کننده شب هنگام خواب کارهای اصلاحی را انجام می دهند. تحقیقات نشان می دهد که ساعت 10 و 11 شب، زمانی است که پوست ما به طور موثر خود را ترمیم می کند. یعنی باید قبل از این زمان کرم مرطوب کننده شب خود را استفاده نیم تا بهترین عملکرد را داشته باشد.

چگونه به طور طبیعی پوست را مرطوب کنیم؟

خشکی پوست دست و پا برای بسیاری از افراد جزء جدا نشدنی زندگیشان می باشد. روش‌های طبیعی که می‌توانید پوست خود را مرطوب کنید، استفاده از آلوئه‌ورا یا ژل‌های جلبک است که به تسکین و آبرسانی پوست کمک می‌کنند، یا حتی از شیری که خاصیت ضدالتهابی دارد استفاده کنید.

مطالعات نشان داده اند که عصاره آلوئه ورا یخ زده یک ماده طبیعی موثر برای بهبود آبرسانی پوست و کاهش خشکی است.

چگونه بدون محصولات آرایشی بهداشتی پوست خود را مرطوب کنیم؟

پس از آشنایی با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده بهتر است بدانید که ترفندهای سبک زندگی به شما کمک می کند به طور طبیعی پوست خود را هیدراته کنید و این رطوبت را حفظ کنید. استرس باعث ایجاد ترک‌های میکروسکوپی در پوست شده و کم‌آبی بدن را با پدیده‌ای به نام از دست دادن آب ترانس اپیدرمی افزایش می‌دهد.

راه های دیگری برای کمک به پوست شما در حفظ رطوبت عبارتند از:

• ورزش مکرر
• محدود کردن مصرف الکل
• کاهش مصرف نمک
• خوردن غذاهای پر آب مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی
• حفظ عادات آرامش بخش که به کاهش استرس کمک می کند

در مرطوب کننده به دنبال چه چیزی باشیم؟

محصولاتی مانند لوسیون ها، کرم ها، سرم ها و پمادها روش اصلی افزایش رطوبت و درمان خشکی پوست هستند.

به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که دارای:

• اسید هیالورونیک
• گلیسرین
• سرامیدها
• SPF
• “غیر کومدوژنیک” در برچسب ذکر شده باشد

غیر کومدوژنیک به این معنی است که منافذ را مسدود نمی کند.

مواد دیگری که در مرطوب کننده ها باید در نظر گرفت عبارتند از:

• انسدادها: مواد روغنی که از تبخیر آب جلوگیری می کنند، مانند پترولاتوم، ستیل الکل، آنولین، لسیتین، روغن معدنی، پارافین و اسید استئاریک.
• مرطوب کننده ها: موادی که آب را از هوا به لایه بیرونی پوست می کشند، مانند گلیسیرین، عسل و پانتنول.
• ویتامین ها: به کاهش خطوط و چین و چروک و تحریک تولید کلاژن مانند ویتامین C و E کمک می کند.

هشدارها

اگرچه مرطوب‌کننده‌ها به ندرت با اثرات منفی همراه هستند، برخی از ناراحتی‌های پوستی یا تحریک پوست ممکن است رخ دهد. برای جلوگیری از این امر، حتماً تمام محصولات جدید را پچ تست کنید. اگر متوجه واکنش شدید، با یک متخصص پوست صحبت کنید.

اگر مشکلات پوستی مانند آکنه یا درماتیت آلرژیک را تجربه می کنید، با یک متخصص پوست در مورد اینکه چه محصولاتی ممکن است برای پوست شما مناسب باشند، مشورت کنید.

خلاصه کلام

استفاده از مرطوب کننده می تواند به حفظ رطوبت پوست، کاهش خشکی و محافظت در برابر عوامل محیطی یا خارجی کمک کند.

در این مقاله با بهترین زمان و روش استفاده از مرطوب کننده ها آشنا شدید. همیشه محصولی را انتخاب کنید که برای نوع پوست شما طراحی شده است یا برای برنامه مراقبت از پوست با یک متخصص پوست مشورت کنید.

شما می توانید محصولات آبرسان و مرطوب کننده پوست را به صورت آنلاین خریداری کنید:

• اسپری آبرسان پوست
• کرم مرطوب کننده برای پوست خشک
• کرم مرطوب کننده پوست چرب و جوشدار
• کرم مرطوب کننده پوست معمولی و نرمال
• کرم مرطوب کننده پوست حساس
• بالم لب

امیدواریم از مطالعه این مقاله بهره برده باشید. اگر برای اجرای اصول و راههای  مراقبت از پوست به کمک نیاز دارید،به فروشگاه اینترنتی آیریک تجهیز ورود کنید irictajhiz.com و برای انتخاب بهترین محصولات با کارشناسان آیریک تجهیز در تماس باشید.