چربی سوز
-
سلامت و تندرستی
چربی سوز طبیعی در طب سنتی
کاهش ۵۰۰-۶۰۰ کالری روزانه و دانستن شیوه درست مواد غذایی چربی شکم را کاهش می‌دهد، اما چگونه می‌شود این کالری را کاهش داد. به همین دلیل شما اینجا هستید، در جستجوی برخی شیوه‌های آسان، دارو‌های خانگی ساده که می‌تواند چربی اطراف شکم را کاهش دهد! اگر چنین است، شما بعد از خواندن این درمان‌های طبیعی برای کاهش چربی شکم ناامید نمی‌شوید. همچنین، شما نیاز به فعالیت بدنی در سالن ورزش یا ورزش‌های ایروبیک و یا ورزش‌هایی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، شنا کردن، بازی بدمینتون و یا استفاده از پله به جای آسانسور و استفاده از شکم بند چسبی در هنگام همه این فعالیت ها می‌تواند به شما خیلی…
-
سلامت و تندرستی
قهوه ی چربی سوز
قهوه حاوی کافئین زیادیست. کافئین امروزه در اکثر مکمل‌های چربی‌سوز تجاری موجود است. وجود این ماده در مکمل‌ها فواید زیادی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم. کافئین موجود در قهوه با بالا بردن متابولیسم بدن باعث چربی‌سوزی می‌شود. اما آیا واقعاً قهوه به کاهش وزن شما کمک می‌کند؟ در این مقاله قصد داریم با نگاهی دقیق به شواهد و گزارشات به این موضوع بپردازیم. چرا قهوه باعث چربی‌سوزی می‌شود؟ قهوه حاوی مواد محرک است. بسیاری از این مواد فعال بیولوژیکی موجود در دانه‌های قهوه به نوشیدنی نهایی راه پیدا می‌کنند. از دیگر مواد محرکی که می‌توانند بر متابولیسم تأثیر بگذارند، میتوان به موارد زیر اشاره کرد: کافئین: محرک اصلی…
-
سلامت و تندرستی
چربی سوزی و خواص چای ماسالا در رژیم غذایی چگونه می‌توانید این دو را ترکیب کنید؟
چای ماسالا و لاغری آن‌چه موجب اعتبار چای ماسالا شده است، وجود آن است. چای ماسالا دارای چند جزء اساسی است که تقریبا در تمام دستورهای تهیه آن ثابت بوده و شامل آب، چای سیاه، شیر، شکر، هل، دارچین، میخک، فلفل سیاه، بادیان ستاره‌ای و زنجبیل هستند. نوع غربی آن، با عنوان چای لاته شناخته می‌شود که دارای طعم سبک‌تر و شیرین‌تری نسبت به نسخه هندی آن است، اما نسبت به چای معمولی تندتر است. ادویه‌های ماسالا، ادویه‌هایی هستند که به عنوان مواد کالری‌سوز در بعضی از رژیم‌های غذایی نام برده می‌شوند. رژیم غذایی در هند، معمولا از شیر کامل در ماسالا چای استفاده می‌شود، اما در پودرهای آماده ماسالا…