فشار خون
-
سلامت و تندرستی
فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید را با این دمنوش ها پایین بیاورید
آفتاب نیوز : چای و دمنوش های گیاهی از نظر فنی از برگ های چای ساخته نمی شوند بلکه از گل ها برگ ها دانه ها یا ریشه های دیگر گیاهانِ خشک شده ساخته می شوند. در نتیجه به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و از لحاظ هیدراتاسیون یا آبرسانی می توان آنها را هم رده ی آب آشامیدنی به شمار آورد. فواید چای به آب رسانی محدود نمی شود فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن…
-
سلامت و تندرستی
برای کنترل فشار خون بالا چه بخوریم؟
آفتاب نیوز : فشار خون بالا می تواند به سیستم عروقی آسیب برساند و به طور کل یک ریسک فاکتور برای اغلب بیماری ها از جمله بیماری های قلبی کلیوی سکته مغزی و مشکلات شناختی محسوب می شود. راه هایی برای کاهش فشار خون وجود دارد که ساده ترین آن مصرف برخی غذا ها با خاصیت کاهش فشار خون انجام ورزش یا فعالیت فیزیکی و ترک برخی عادات ناسالم است. پنج ماده غذایی که به کاهش و کنترل فشار خون کمک می کنند عبارتند از: ۱) کیوی پتاسیم بالای کیوی از طریق مهار اثرات سدیم در بدن به تعادل الکترولیت ها کمک می کند و برای افراد مبتلا به فشار…
-
سلامت و تندرستی
عوارض ناشی از دیابت و فشار خون بالا بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : فشار خون، فشاری است که قلب ما برای پمپ کردن خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند. بهتر است فشار خون در افراد مبتلا به دیابت، به طور منظم توسط اعضای تیم ارائه دهنده خدمات سلامت شامل پزشک، پرستار، بهورز و مراقب سلامت در خانه‌های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت بررسی شود. فشار خون در افراد مبتلا به دیابت باید حداقل سالی یک بار توسط پزشک مورد ارزیابی قرار گیرد. ارتباط بین فشار خون بالا و دیابت دیابت و فشار خون بالا باعث ایجاد یکدیگر نمی‌شوند، اما مبتلایان به دیابت به طور معمول مستعد ابتلا به بیماری‌های دیگری از جمله فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هستند.…
-
سلامت و تندرستی
اگر دستگاه فشار خونتان این عدد را نشان می‌دهد خطرناک است
آفتاب‌‌نیوز : “سید عابد توفیقیان”، کارشناس بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: ۱۲.۶۶ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال استان کهگیلویه و بویراحمد و فشار خون بالا مبتلا هستند. وی افزود: انتظار داریم بیش از ۲۳ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال استان مبتلا به پر فشار خون بالا باشند. توفیقیان اظهارکرد: بیشترین مبتلایان به فشار خون در استان کهگیلویه و بویراحمد افراد بالای ۳۰ سال هستند. کارشناس بیماری‌های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج خاطرنشان کرد: مراقبت‌های غیر دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی مثل افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار، کاهش وزن، کاهش مصرف چربی (مصرف روغن مایع بجای روغن جامد)، کاهش مصرف نمک و غذای شور و…
-
سلامت و تندرستی
مبتلایان فشار خون این دارو را مصرف نکنند تا کلیه هایشان آسیب نبیند
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس تحقیقات جدیدی که در مجله Mathematical Biosciences منتشر شده است، بیمارانی که برای کنترل فشار خون بالا، یک داروی ادرار آور (دیورتیک) و دارو‌های فشار خون مصرف می‌کنند، باید از مصرف ایبوپروفن خودداری کنند. دارو‌های ادرار آور و نیز دارو‌هایی که برای کنترل فشار خون و تنظیم مایعات بدن تجویز می‌شوند مانند مهارکننده سیستم رنین آنژیوتانسین (RSA) با نسخه پزشک و با نام‌های تجاری مختلف دارویی در دسترس هستند، در حالی که مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن عمدتاً بدون نسخه با نام‌های تجاری مختلف مانند «ادویل» (Advil) یا «موترین» (Motrin) در دسترس هستند. محققان دانشگاه واترلو در این مطالعه با استفاده از آزمایش‌های دارویی شبیه‌سازی شده با کامپیوتر،…
-
سلامت و تندرستی
اعداد فشار خون به شما چه می‌گویند؟
آفتاب‌‌نیوز : زمانی که فشار خون بالا درمان نشود، خطر حمله قلبی، آسیب و نارسایی اندام‌ها افزایش می‌یابد و همچنین به سکته مغزی و بیماری عروق محیطی کمک می‌کند. فشار خون بالا می‌تواند با افزایش سن بیشتر شود. تقریباً در تمام سنین فشار خون بررسی می‌شود، اما با بالا رفتن سن، یعنی بالای ۴۰ سال، روند صعودی مشاهده می‌شود. فشار خون بالا نقش مهمی در بارداری دارد. اگر نظارت یا کنترل نشود، می‌تواند برای مادر و نوزاد دردسر ایجاد کند. می‌تواند بر کلیه‌های مادر تاثیر بگذارد و خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد و می‌تواند باعث عوارضی مانند پره اکلامپسی و همچنین وزن کم هنگام…
-
معرفی کسب و کار
فشار خون نرمال در سنین مختلف
فشار خون چیست؟ به نقل از شفاکالا فشار خون به نیروی اعمال شده توسط گردش خون در دیواره رگ های خونی اشاره می کند و یکی از علائم حیاتی اصلی محسوب می شود. فشار خون در حال گردش با حرکت خون از طریق شریان ها، عروق، مویرگها و ورید ها کاهش می یابد. فشار خون به طور کلی به فشار در شریان های بزرگتر اشاره دارد. فشار خون همیشه با دو عدد بیان می شود: 1- فشار خون سیستولیک (زمانی که قلب می زند) 2- فشار خون دیاستولیک (زمانی که قلب استراحت می کند) هنگامی که اندازه گیری ها نوشته شد، فشار سیستولیک بالای فشار دیاستولیک نوشته می شود. محدوده…
-
سلامت و تندرستی
چگونه همیشه فشار خونتان را تحت کنترل داشته باشید؟
فشار خون در اغلب موارد نشانه خاصی ندارد، اما در صورتی که درمان نشود، به عروق و اعضای حیاتی بدن آسیب می‌زند. به همین دلیل باید سعی کنید که فشار خونتان را تحت کنترل داشته باشید. به گزارش امروزنگار، فشارخون از آن بیماری‌هایی نیست که بتوانید یک بار آن را درمان کنید و بعد با خیال آسوده پی کار و زندگی‌تان بروید. این بیماری برای همیشه نیاز به مراقبت و توجه دارد. از طرفی مصرف دارو، تنها بخشی از درمان بیماری فشارخون است. اگر به این بیماری دچار هستید باید سبک و سیاق زندگی‌تان را هم تغییر دهید. بر اساس اعلام گروه آموزش وارتقای سلامت، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی…
-
سلامت و تندرستی
نکات مهم در انتخاب و خرید یک دستگاه فشار خون
فشار خون بالا یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی را درگیر خود کرده است. معمولا بالا رفتن سن، چاقی و اضافه وزن، مصرف مواد مخدر باعث بروز چنین مشکلاتی می شود. فشار خون یک فرد عادی زمانی که عصبانی است یا تحت استرس زیاد است افزایش می یابد. اما اگر فردی که مشکل فشار خون دارد، معمولاً در حالت طبیعی و حتی در حالت استراحت فشار خون بالاتر از حد طبیعی خواهد داشت. با این حال، آنچه باید به آن توجه شود، اهمیت در دسترس بودن یک دستگاه فشار خون است. اگر به تازگی به فکر خرید یک دستگاه فشار خون مناسب افتاده اید یا می خواهید با ویژگی…
-
سلامت و تندرستی
سیل کم تحرکی در ایران تا ۲۰ سال آینده/ ۳۰ میلیون ایرانی فشار خون دارند!
به گزارش شفاف ، افشین ملایی در جلسه شورای سیاستگذاری شهرهای فعال ایران که عصر امروز (پنجشنبه) برگزار شد ، با اشاره به اینکه در 10 سال آینده سیل بی سابقه ای در کشور رخ می دهد ، با اشاره به این موضوع اظهار داشت: بیایید برای این سیل آماده شویم و به دنبال مدیریت پیشگیری باشیم ، زیرا آمارها در زمینه بهداشت نشان می دهد که در دو دهه آینده با سیل غیرفعال در کشور غیرفعال خواهیم بود و از این طریق تمام توانایی های کشور را به چالش می کشیم. ما با افرادی ملاقات خواهیم کرد که قدرت محدود و از نظر سلامتی و جسمی خوب نیستند. وی…