رژیم دکتر کرمانی برای وزن 73
- سلامت و تندرستی
منظور از یک کف دست نان در رژیم چقدر است؟
مقدار کالری موجود در انواع نان نان بخشی جدانشدنی از ماست که مقدار زیادی از انرژی‌مان را تأمین می‌کند. نان‌های مختلف بسته به آردشان ارزش غذایی و کالری متفاوتی دارند. علت اختلاف چشمگیر کالری نان لواش، سنگک، بربری و دیگر نان‌های محبوب ایرانی هم همین است. اگر برای تنظیم رژیم غذایی خود مشتاقید بدانید یک کف دست نان چقدر کالری دارد، تا پایان این مقاله همراه دکتر رضا غیاثوند بهترین متخصص تغذیه باشید. همه‌چیز درباره نان غلات کامل متخصصان تغذیه نان را توصیه می‌کنند، چون سرشار از ویتامین، مواد معدنی و فیبر است. اطلاعات تغذیه‌ای نان غلات کامل بر حسب نوع نان و برند محصول فرق می‌کند و به مواد…
مطالعه کامل