تصور کنید که روی کاناپه لم داده‌اید و یک نوشیدنی گرم و دلچسب می‌خورید و هم‌زمان، چربی‌ها بند و بساطشان را از اطراف شکم و پهلو جمع می‌کنند و برای همیشه آب می‌شوند. حتی تصور این اتفاق هم لذت‌بخش است؛ اما لاغری با دمنوش امکان‌پذیر است؟ اگر لاغری شکم و پهلو یکی از دغدغه‌های اصلی شماست، می‌توانید از معجزه‌ی دمنوش های لاغری در مسیر کاهش وزن خود استفاده کنید. در ادامه با همراه باشید و در مورد تاثیر دمنوش برای لاغری شکم و پهلو بیشتر بخوانید. چند دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو هم معرفی می‌کنیم که در این مسیر به شما کمک می‌کنند.
آیا دمنوش برای لاغری مفید است؟
بعضی از دمنوش‌ها سوخت‌ساز بدن را بالا می‌برند و بدن از این طریق می‌تواند کاهش وزن داشته باشد. اما هیچ دمنوشی نمی‌تواند به تنهایی شما به وزن ایده‌آل برساند و باید در کنار دمنوش از ورزش و رژیم غذایی هم کمک بگیرید.
چه دمنوش‌هایی برای لاغری مفید هستند؟
دمنوش نعناع فلفلی، چای اولانگ، چای سفید، دمنوش لیمو و دارچین، دمنوش زنجبیل و چای سبز برای لاغری و کاهش وزن مفید هستند. به طور کلی اگر از دمنوش‌ها به شکل متعادل استفاده کنید، ضرری ندارند. با این حال اگر باردار هستید و از مشکلات قندی، کلیوی، قلبی، گوارشی و فشار خون رنج می‌برید، حتما در رابطه با استفاده از دمنوش از پزشکتان مشورت بگیرید.
اگر مشکلات جسمی خاصی نداشته باشید و به دمنوش مورد نظر حساس نباشید، نوشیدن هر روز دمنوش‌های گیاهی مشکلی ندارد. اکثر مردم از 3 الی 4 فنجان دمنوش در روز بدون هیچ گونه عوارض جانبی خاصی لذت می برند.
در واقع پودر چاق کننده صورت رازوک یک ماده گیاهی انرژی زا است که باعث جمع شدن و جذب مواد غذایی در ناحیه چهره و صورت می شود، به این ترتیب در پر کردن صورت بسیار موثر است. این خواص عبارت هستند از: پرتر کردن یا همان چاق تر کردن صورت از بین بردن چین وچروک های صورت است
آیا دمنوش برای لاغری شکم و پهلو موثر است؟
جواب این سوال، هم مثبت است و هم منفی. اگر فکر می‌کنید بدون داشتن مناسب و ورزش کردن می‌توانید از شر چربی شکم و پهلو خلاص شوید، پاسخ منفی است. اما اگر دمنوش‌ها را همراه با رژیم و ورزش استفاه کنید، می‌توانید تاثیر دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را ببینید. در واقع دمنوش‌ها فقط می‌توانند به روند لاغری شما کمک کنند.
در ادامه 5 دمنوش برای لاغری شکم و پهلو را معرفی می‌کنیم که می‌توانید از آن‌ها برای کاهش وزن کمک بگیرید.
۱. چای نعناع فلفلی
وقتی صحبت از دمنوش برای لاغری و شکم و پهلو می‌کنیم، چای نعناع فلفلی یکی از بهترین گزینه‌ها است. این دمنوش به کاهش وزن، کاهش سوزش سر دل، بهبود رنگ پوست، بهبود خواب و افزایش احساس سیری کمک میکند.
علاوه بر این، چای نعناع تقریباً هیچ عارضه‌ای ندارد، بنابراین می‌توانید هر زمان که بخواهید آن را بنوشید. چای نعناع فلفلی یک دمنوش چربی سوز قوی شکم و پهلو است.
خرمابار دکتر بیز دارای ترکیباتی است که به عملکرد بهتر غدد جنسی، هم در مردان و هم در زنان کمک میکند. خرما سرشار از املاح معدنی و به خصوص عنصر فسفر است که موجب افزایش کارایی سلول‌های مغزی می‌شود. فسفر در تعادل ترشح هورمون توسط غدد، از جمله غدد جنسی، و در نتیجه افزایش قوای جنسی به خوبی تاثیر مثبتی می‌گذارد.
عوارض چای نعناع فلفلی
فواید چای نعناع فلفلی
- بهبود مشکلات گوارشی؛
- بهبود سردردهای تنشی و میگرن؛
- بهبود بوی دستگاه تنفس؛
- بهبود گرفتگی سینوس؛
- افزایش انرژی؛
- کاهش دردهای قاعدگی؛
- بهبود عفونت‌های باکتریایی؛
- بهبود علائم حساسیت فصلی؛
- بهبود تمرکز.
طرز تهیه چای نعناع فلفلی
۱. آب را جوش بیاورید؛
۲. تعدادی برگ تازه یا خشک نعنای فلفلی را داخل قوری بریزید؛
۳. روی آن آب جوش بریزید و چند دقیقه صبر کنید تا رنگ آن به رنگ سبز روشن تغییر کند؛
۴. این چای را می‌توانید همراه با یک برش لیمو سرو کنید.
۲. چای لیمو و دارچین
لیمو سرشار از ویتامین C، فیبر پکتین و آنتی‌اکسیدان است که همه‌ی این عوامل باعث بهبود ایمنی، سرکوب اشتها و کاهش چربی شکم می‌شوند. چای لیمو و دارچین یکی از موثرترین نوشیدنی‌ها برای کاهش وزن است. آب لیمو حاوی کالری بسیار کمی است.
این ویژگی به نوبه‌ی خود به کاهش وزن کمک میکند. دارچین حاوی یک ترکیب معدنی به‌نام کروم است که به کنترل اشتها کمک میکند. این ادویه‌ی معجزه‌گر حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین و مواد معدنی ضروری است که همگی به کاهش وزن کمک می‌کنند.
عوارض چای لیمو و دارچین
- خوشبختانه این نوشیدنی هم هیچ عوارضی ندارد!
فواید چای لیمو و دارچین
- مبارزه با التهاب در بدن؛
- بهبود متابولیسم یا سوخت و ساز بدن؛
- حفظ جوانی و شادابی پوست؛
- بهبود عملکرد مغز؛
- بهبود کارکرد دستگاه گوارش؛
- کاهش علائم سرماخوردگی.
طرز تهیه چای لیمو و دارچین
۱. تکه‌ای چوب دارچین را در آب قوری بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید؛
۲. چند دقیقه صبر کنید تا آب جوش بیاید و بعد حرارت را کم کنید؛
۳. ده دقیقه بعد می‌توانید حرارت را خاموش کنید؛
۴. چوب دارچین را از داخل قوری دربیاورید. چای را در فنجان بریزید و با لیمو سرو کنید.
۳. چای سفید
چای سفید در میان انواع دیگر چای متمایز است؛ چون فرآوری کمتری دارد و زمانی که گیاه چای هنوز جوان است برداشت می‌شود. این چای طعمی متمایز با سایر انواع چای دارد. طعم آن لطیف،کمی شیرین است.
فواید چای سفید به‌خوبی مورد بررسی قرار گرفته است و در برخی از مطالعات آزمایشگاهی اثراتی مثل بهبود سلامت دهان تا کشتن سلول‌های سرطانی نشان داده است. اگرچه تحقیقات بیشتری برای اثبات فواید این چای مورد نیاز است.
مطالعات نشان می‌دهد که چای سفید سرشار از کاتچین است که ممکن است به کاهش وزن کمک کند. علاوه بر این، یک مطالعه حیوانی هم نشان داد که عصاره‌ی چای سفید می‌تواند با، افزایش تجزیه سلول‌های چربی و جلوگیری از تشکیل سلول‌های جدید، روند افزایش چربی بدن کاهش دهد.
آیا مصرف دمنوش برای لاغری عوارض دارد؟
مانند هر ماده غذایی دیگری، در مصرف دمنوش برای لاغری نیز نباید افراط کرد. استفاده بیش از حد برخی دمنوش‌ها ممکن است منجر به ایجاد عوارضی مانند اسهال، یبوست، حالت تهوع و… شوند.
هم چنین افراد مبتلا به بیماری خاص و یا افرادی که داروی خاصی مصرف می‌کنند بهتر است پیش از مصرف دمنوش برای لاغری با یک پزشک متخصص در این زمینه مشورت نمایند.
به عنوان مثال فردی که فشار خون بالا دارد نباید دمنوش حاوی زنجبیل استفاده کند و یا استفاده از دمنوش های لاغری برای بانوان باردار و شیرده ممنوع است.
دمنوش لاغری خانگی سریع
از آنجا که بسیاری از مراکز نامعتبر و سودجو اقدام به فروش دمنوش برای لاغری کرده‌اند، بنابراین بسیاری از افراد تصمیم گرفته‌اند از دمنوش های لاغری به صورت خانگی استفاده کنند.
نکته مهمی که باید توجه کرد این است که استفاده طبیعی از گیاهان موجود در دمنوش‌ها به میزان ماده موثره موجود در آن‌ها بستگی دارد.
کمتر بودن میزان ماده موثره منجر به نتیجه دلخواه نخواهد شد و بیشتر بودن آن ممکن است منجر به ایجاد عوارض شود.
سخن آخر
همانطور که قبلا ذکر شد فریب تبلیغات را نخورید، استفاده از دمنوش‌ها به تنهایی تاثیر چندانی در کاهش وزن نخواهند داشت. چاقی و اضافه وزن یک شبه به وجود نیامده و نباید انتظار داشت طی یک زمان محدود به وزن ایده آل و تناسب اندام رسید. بنابراین چنانچه قصد کاهش وزن دارید در وهله اول توصیه می‌شود صبور باشید.
برای کاهش وزن اصولی و تدریجی توصیه می‌شود از محصولات شرکت ایرانیان زمین استفاده کنید. استفاده از مکمل‌ها، دمنوش‌ها و فعالیت بدنی در کنار رژیم می‌تواند در رسیدن شما به نتیجه دلخواه موثر باشد.
